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Urlaubskilos sind runter, jetzt wird's ernst.
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133 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 29,82g | Prot: 79,75g | Carbh: 190,53g.
Desayuno: Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Bio Räucherlachs, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Ei, Wasa Selection Mohn & Meersalz, TiP H-Vollmilch 3,5%, Valensina Frühstücks-Orange. Cena: Bussy Mix Ice Pops, Veltins Radler Alkoholfrei, Teriyakisoße, Nudeln (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Rote Paprika, Möhren. más...
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peso estable
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