Diario de RoseFlorida, 28 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015

96,0 kg Disminuído hasta ahora: 17,0 kg. Aún para ir: 41,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2015:

2512 kcal

Grasa: 188,28g | Prot: 169,89g | Carbh: 15,44g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Almuerzo: Wal-Mart Ribeye Steak Thin, Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Old Bay Old Bay Seasoning, Kerrygold Pure Irish Butter, Wal-Mart Medium Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Psyllium Husk Powder, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. más...

2489 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

wow - another drop? Awesome job!

28 jul. 15 por el miembro: HCB


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