Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 72,96g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Caffè Macchiato. Almuerzo: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Baguette, Coop Passato di Verdure, Cocomero, Pesche. Cena: Baroni Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Baguette, Pesca, Melone, Piselli Cotti (in Scatola), La Caldera Anelli di Totano. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de puntogiallo
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