Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 29,74g | Prot: 112,51g | Carbh: 101,95g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral . Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Quero Catchup, Friboi Patinho Moido Cozido, Danone Requeijão Cremoso Light. Cena: Arroz Branco (Cozido), Tilápia Frita. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Creatina , Molico Leite Desnatado em Pó, Probiótica 100% Whey Protein, Morangos. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunacarolinemr
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