Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2024
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 26,62g | Prot: 87,94g | Carbh: 168,03g.
Almuerzo: Nektarinen, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Rote Tomaten, Gutes Land Gouda , Schinken (Extra mager), Mais, REWE Ciabatta Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Salami, Dinkelbrot. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Sentado - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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