Diario de Trigunhxc, 28 jul. 15

Lo único que te puedo decir es que amí me resultó ir de a poco. De los quince que fumaba, bajé a la mitad. Después de varios meses, lo dejé en tres diarios. Al final sólo fumaba uno antes de acostarme, y en ese punto ya no parece tan imposible llegar a cero. Lo más difícil era mantenerme en el número permitido durante los eventos sociales, pero ahora que ya no se puede fumar en locales creo que debería ser un poquito más fácil... por lo menos está la opción de quedarte dentro con los que no fuman cuando tus amigos fumadores salgan!! Antes todos llegaban y prendían su cigarro no más, y la tentación estaba ahí mismo :O  

Busca un motivo relevante para tu vida, apóyate con Nicotette (chicle de nicotina), inscríbete en un gimnasio y usa la aplicación Kwit2 existe para IOS no se si existe para androide o win. Suerte, llevo un año sin fumar sin angustias. Saludos 

Yo comencé a trotar y es tanta la falta que te hace el aire, me di cuenta que cuando no fumaba me sentia mejor y como me gustó mas correr que fumar, ya ni sufri cuando lo deje. 

querer dejar de fumar