Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2024
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 90,05g | Prot: 79,91g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Песочное Печенье, Aldi Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Nesquik Kakaopulver, Банан, K-Classic Milch 3,5%. Almuerzo: Шоколад, REWE To Go Caesar Salat. Cena: Жареная или Запеченная Курица, REWE Kartoffel Kürbisbrot , TiP Schmand 24% Fett, Банан, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Lidl Eclair. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matataku
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