Diario de vmjohnson, 28 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2015:
1866 kcal Grasa: 47,25g | Prot: 117,32g | Carbh: 255,10g.   Desayuno: Haskap freezer jam, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Kroger Old Fashioned Oatmeal, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Stonewall Kitchen Seedless Raspberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat Bread, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Yellow Cake (Without Frosting), Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Beatrice Light Sour Cream (5%), borscht with the deer meat. Pasa Bocas / Otros: Orion Tiramisu Soft Cup Cake, Twizzlers Strawberry Twists, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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