Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2693 kcal
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Grasa: 92,61g | Prot: 142,08g | Carbh: 315,93g.
Desayuno: Sałata, Nasze Smaki Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Słowiański. Almuerzo: Pastani Makaron Durum, Pomidory, Alma Market Ocet Balsamiczny, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony. Cena: Sałata, Nasze Smaki Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Nektarynki, OstroVit WPC 80. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajkelMistrz
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