Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 19,58g | Prot: 199,36g | Carbh: 159,88g.
Desayuno: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Nestum Nestum Mel, Milbona High Protein Morango. Almuerzo: Pingo Doce Chocolate de Leite, Nestum Nestum Mel, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona High Protein Morango. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Paleando - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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