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Alinevcoelho
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09 jul. 24
Diario de Alinevcoelho, 09 jul. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
72 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2024:
698 kcal
Grasa: 24,70g | Prot: 62,34g | Carbh: 51,90g.
Desayuno:
Carne Moída Refogada, Pão Francês.
más...
2008 kcal
Ejercicio:
Musculação - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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