Diario de Estera Tverdohleb, 09 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2024:
789 kcal Grasa: 22,99g | Prot: 84,73g | Carbh: 63,21g.   Desayuno: Cappuccino, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Aldi High Protein Yogurt. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Primia Filetti di Salmone al Naturale, Dimmidisì Insalatona Tonno Mais Crostini . más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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