Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 94,91g | Carbh: 147,91g.
Desayuno: Melão Amarelo, Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Natville Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata. Almuerzo: Lacta Intense 40% Cacau Original, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Cena: Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Pullman Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jucurutu Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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