Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 25,31g | Prot: 74,55g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Milho Verde Cozido. Cena: Batata Inglesa Assada. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Frango com Catupiry, Cachorro Quente, Lacta Ouro Branco, Abacaxi. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de luhmarcos
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