Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3488 kcal
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Grasa: 102,80g | Prot: 218,41g | Carbh: 410,10g.
Desayuno: Overnight oats Kefir Integral S/ wey, Toranja (Rosa e Vermelho), Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Cofril Codeguim, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Vagem Cozida, Patinho, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite, Pão Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Kefir de Leite, Pão Caseiro, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CacoPunk
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