Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 39,90g | Prot: 242,20g | Carbh: 227,32g.
Desayuno: BioTech Go Protein Chocolate-Amêndoa, Pão Branco, Monster Energy, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona High Protein Morango, Pingo Doce Chocolate de Leite, Azeite, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 1 minuto, Sentado - 7 horas, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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