Diario de Lenfaera, 10 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
55,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2024:
1439 kcal Grasa: 53,83g | Prot: 131,93g | Carbh: 101,23g.   Desayuno: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Брест Литовск Сыр Маасдам, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Молочные Узоры Кефир 2,5%, Яндекс Лавка Набор для Окрошки. Cena: Лук, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Тыква. más...
1944 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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