Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 70,76g | Prot: 83,77g | Carbh: 101,95g.
Desayuno: REWE Bio Marmelade , K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Cocktailtomaten, Salatgurke, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, REWE Ziegenkäse, Tomatenmark, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Cena: Mucci Eiskonfekt, Salatgurke, Schalotten, Möhren, Almare Marinierte Garnelen Olive, Extra Natives Olivenöl, Ja! Walnusskerne, REWE Beste Wahl Mischsalat Sommer Edition, REWE Ziegenkäse. Pasa Bocas / Otros: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Katjes Katzenpfötchen, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schlankeelke
|