|
Ладно, психанул
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
594 kcal
|
Grasa: 10,94g | Prot: 53,11g | Carbh: 73,28g.
Desayuno: Малина, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Alpro Банановое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Яичный Белок, Груша, Яблоко, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яичный Белок, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Молочная Речка Творог Альпийский 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Фруто Няня Пюре из Цветной Капусты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Чеснок, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны Тушеные, Твердый Тофу , Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе с Молоком. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LitaLun
|