Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 156,86g | Carbh: 256,29g.
Desayuno: Natural One Suco de Beterraba, Ovo, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Hortifruti Batata Doce Cozida, Café, Clara de Ovo. Almuerzo: Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Tangerinas, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango, Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango, Legumes Cozidos, Hortifruti Abacaxi, Arroz Integral (Longo, Cozido), Guylian Chocolate Intense Dark 84%. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Café, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Camil Bolacha de Arroz Integral, Casas Pedro Mix Nuts, Integralmedica Creatina, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Banana Prata. más...
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4555 kcal
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Ejercicio:
caminhada rápida - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ro.terapiadocorpo
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