Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 58,14g | Prot: 36,73g | Carbh: 116,19g.
Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Havuç Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Türlü, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Antes de la Cena: Ceviz. Cena: Etli Türlü, Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Kavurması, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deryapoyraz
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