Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2024
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 66,42g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: Kol Böreği. Almuerzo: Kavrulmuş Patates, Yulaflı Omlet, Tavuk Sote. Cena: Beyaz Ekmek, Basmati Pilav, Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pazı. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de deryapoyraz
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