Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 77,89g | Carbh: 153,71g.
Desayuno: 찐단호박, 바나나, 냉동 블루베리, Quaker Oatmeal, 서울우유 저지방우유, 매일 어메이징 오트 바리스타, 빙그레 더단백 드링크 커피. Almuerzo: 김자반, 현미밥, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 찐단호박, 콩나물무침, 삶은 계란, 파프리카, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 오이 (껍질 포함), 풀무원 한끼 연두부. Cena: 수육, 바프 먼투썬(수). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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