Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2603 kcal
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Grasa: 71,47g | Prot: 225,26g | Carbh: 251,85g.
Desayuno: Pêssegos, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Salutem Multi Cereais Crocante, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Auchan Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Continente Cogumelos Laminados, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Nozes de Nogueira. Pasa Bocas / Otros: Salutem Multi Cereais Crocante, Clara de Ovo Cozida, Meloa, Pêssegos, Xcore Nutrition Nutri Whey, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Barra de Frutos Secos e Sementes. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Hiit - 33 minutos, Musculaçao - 1 hora y 4 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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