Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 43,11g | Carbh: 322,28g.
Desayuno: Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сахар, Belvita Печенье с Шоколадом, Коммунарка Минский Грильяж, LU Granola Extra Cookies, Кофе (из Молотых Зерен), Go Plans Hazelnut Wafer, Гороховый Суп. Cena: Сметана, Борщ Украинский, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Нектар Яблочно-Банановый "На100ящий". más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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