Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 83,52g | Prot: 74,80g | Carbh: 158,95g.
Desayuno: Pépites de Chocolat, Carrefour Lait d'amande , Envia Dessert Végétal Nature au Lait de Coco , Graines de Chia Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Envia Dessert Végétal Nature au Lait de Coco , Oeuf Dur, Auchan Tortellini Jambon Cru . Cena: Côte d'Or Chocolat au Lait, Charcufine du Forez Chorizo, Gyoza. Pasa Bocas / Otros: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Bret's Chips de Sarrasin. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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