Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 20,93g | Prot: 105,41g | Carbh: 152,47g.
Desayuno: Growth Supplements Gcoffee, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Hortifruti Mexerica, Chuchu Cozido, Alface Americana, Tomates, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Café Solúvel Granulado Descafeinado, Italac Leite Desnatado, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Growth Supplements Gcoffee, Italac Leite Desnatado, Vitao Fibra de Trigo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia. más...
|
|
2076 kcal
|
Ejercicio:
caminhada - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fernandarpc
|