Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 88,69g | Carbh: 246,38g.
Desayuno: Apple Juice, Body Fortress Protein Shake, Banana, Blueberries, Flaxseed Seeds, Advocare Spark Energy Drink (15g). Almuerzo: Naked Naked Juice Peachy Almond Nutmilk. Cena: Cooked Carrots, Publix Red Bell Pepper, Mariani Blanched Slivered Almonds, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds, Advocare Spark Energy Drink (15g), Flaxseed Seeds. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 7 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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