Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 221,13g | Carbh: 130,63g.
Desayuno: Monster Energy, Pão Branco, Legumes Cozidos, Bacalhau Cozido, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona High Protein Morango, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Continente Mini Tostas, Azeite, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Morango, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 27 minutos, Paleando - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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