Diario de Alessandromarcosrodrigues, 12 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2024:
1525 kcal Grasa: 72,37g | Prot: 67,03g | Carbh: 161,29g.   Desayuno: Banana. Almuerzo: Tauste Bife Acebolado, Beterraba Cozida, Rúcula, Alface, Couve-de-Folhas. Cena: Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brigadeiro de Colher. Pasa Bocas / Otros: Tirol Requeijão Cremoso, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. más...
1544 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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