|
Мне страшно
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
492 kcal
|
Grasa: 15,13g | Prot: 49,66g | Carbh: 45,05g.
Desayuno: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кабачок, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная , Укроп, Яичный Белок, Молочная Речка Творог Альпийский 5%. Almuerzo: Фруто Няня Яблочное Пюре, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Cena: Mivimex Соевый Соус Классический, Твердый Тофу , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Чай. Pasa Bocas / Otros: Дюкан Tagliatelle de Konjac, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори, Кофе с Молоком, Чай. más...
|
|
2297 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LitaLun
|