Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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394 kcal
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Grasa: 20,08g | Prot: 22,06g | Carbh: 34,69g.
Desayuno: Namet Piliç Füme, Üzüm Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Badem. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Çiğ Köfte. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aslitüre
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