|
перетрен(
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 41,16g | Prot: 224,44g | Carbh: 75,10g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Сывороточный Протеин, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Сывороточный Протеин. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|