Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 72,23g | Prot: 68,74g | Carbh: 219,97g.
Desayuno: Aice Strawberry Crispy, Otak-Otak, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pepaya. Almuerzo: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Oyong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tomat Merah, Kucai, Sambal Goreng, Ikan Teri, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Fortune Minyak Goreng Sawit, Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir. Pasa Bocas / Otros: Tempe Orek, Pisang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes, Telur Rebus, Bihun Goreng, Nasi Uduk. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sellyharika
|