Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 15,81g | Prot: 94,35g | Carbh: 114,66g.
Almuerzo: Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Johannisbeeren, Heidelbeeren. Cena: Magerquark, Rote Paprika, Gut & Günstig Mais, Ei, Kartoffeln. más...
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3386 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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