Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 74,41g | Carbh: 93,25g.
Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Sayur Tahu Toge, Putih Telur, Rendang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Kecap Manis Pedas, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Es Teh Tawar, Nasi Putih, Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Persik, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurhasanahshana
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