|
начал принимать милдронат, палангин, рибоксин, силицинк, поливитамины, омега, артра, коллаген, протеин, BCA, аргинин, глютамин, цитруллин малат, креатин моногидрат, курс энонтатов мастер+тест 200-250
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 73,69g | Prot: 129,97g | Carbh: 79,70g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичница. Almuerzo: Сывороточный Протеин, Бутерброд с Красной Икрой. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фаршированный Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|