Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 162,29g | Carbh: 128,34g.
Desayuno: Sopa de Legumes, Batatas Fritas, Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Milbona High Protein Morango. Almuerzo: Lay's Originais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: WAY UP Barra Proteica Sabor a Chocolate . más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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