Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 79,29g | Prot: 50,94g | Carbh: 114,64g.
Desayuno: Sütlü Kahve, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao). Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Türlü, Patatesli Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Zeytinyağlı Kabak. Antes de la Cena: Karisik Tost. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası, Pazı Kavurması. Pasa Bocas / Otros: Fındık. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de deryapoyraz
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