Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 93,86g | Carbh: 59,31g.
Desayuno: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao), Sütlü Kahve. Almuerzo: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk, Antrikot. Cena: Sarı Tatlı Mısır, Tadım Çekirdek. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deryapoyraz
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