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Challenge dans le challenge!!!
petite "pause" de contrôle, pendant une semaine, lors d'un voyage chez les parents de mon chéri... Mariage de famille inclus!
le challenge sera de se faire plaisir sans abuser, s'amuser sans trop gonfler, et de retourner au moins avec une toute petite hausse de poids.
Si ça m'arrive de perdre encore qq grammes pendant cette semaine!!!
chapeau pour le métabolisme....
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 33,44g | Prot: 63,20g | Carbh: 102,36g.
Desayuno: Andros Compote Pomme Poire. Almuerzo: Coraya Tranches de la Mer, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Petit Navire Filets de Maquereaux Relevés au Piment d'espelette. Cena: Moutarde, Beurre (Salé), Carrefour Noix de Jambon, Bridelight Camembert 5%, Baguette, Fleury Michon Rôti de Bœuf. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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