Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 93,30g | Carbh: 161,23g.
Desayuno: Meggle Butterfly, Backhaus Hackner Brezenzopf. Almuerzo: Heidelbeeren, Johannisbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Cena: REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Champignons, Aldi Kochschinken, Aldi Mozzarella Leicht, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Ikea Softeis. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 19 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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