Diario de aleksandra_aav, 14 jul. 24

Perfil de aleksandra_aav | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Проспала почти 10 часов, перед сном совершила длительную прогулку и ничего не изменилось 🤷‍♀️ Ладно, продолжаю делать свое дело дальше.

53,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2024:

482 kcal

Grasa: 30,50g | Prot: 37,80g | Carbh: 8,40g. Desayuno: Эконива Сыр Дюрр. Almuerzo: Лебедянь Молоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Qwikler Truffel. más...

peso estable

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Организму нужно время. Набираем мы тоже не сразу. Результат обязательно будет.

14 jul. 24 por el miembro: sanaew

Саша, это ты из-за 300 г так кипишуешь? 😁😉🤗

14 jul. 24 por el miembro: Л_а_д_а

Sanaew, я никогда не привыкну к этому двухнедельному периоду адаптации, когда ничего не происходит. А на следующей неделе я силовые подключу (по самочувствию) и ведь знаю, что мышцы на адаптации будут активно набирать воду, но ныть все равно буду 😁

14 jul. 24 por el miembro: aleksandra_aav

Лада, это я из-за неоправдавшихся ожиданий. Обычно при полноценном сне, активности и НУП я вижу на утро -600)) хотела увидеть 53,3

14 jul. 24 por el miembro: aleksandra_aav


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de aleksandra_aav

Ver la Historia Completa

Diario de aleksandra_aav, 14 jul. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de aleksandra_aav