Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2263 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 247,35g | Carbh: 169,35g.
Desayuno: Cranberry e Sementes, Ameixas, Clara de Ovo Cozida, Café Expresso. Almuerzo: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Auchan Feijão Preto Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Auchan Feijão Preto Cozido, Nozes de Nogueira. Pasa Bocas / Otros: Muesli (Frutos Secos e Nozes), Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Xcore Nutrition Nutri Whey, Salutem Multi Cereais Crocante, Xcore Nutrition Nutri Whey, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Xcore Nutrition Nutri Whey, Xcore Nutrition Nutri Whey, Meloa. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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