Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 78,46g | Prot: 131,54g | Carbh: 110,56g.
Desayuno: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Coffee. Almuerzo: Brownberry Specialty Kaiser Sandwich Buns, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Pepper Jack Cheese. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Kraft Pepper Jack Cheese, Triscuit Crackers Original. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Exercise bike - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santsy712
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