Diario de jmichelli, 14 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2024:
1076 kcal Grasa: 33,65g | Prot: 84,08g | Carbh: 115,72g.   Desayuno: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Abacate, Mangas. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maxixe Refogado, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Canaã Goma de Tapioca, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Grego Light Maracujá, Mangas, Danone YoPRO 15G High Protein. más...
3145 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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