Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 83,83g | Prot: 192,97g | Carbh: 242,27g.
Desayuno: Kayısı, A101 Dibek Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali, Karpuz. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayva Reçeli, Sirke, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Domatesler, Ton Balığı. Cena: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Pizza, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Fair Çilek-Kakao-Vanilya. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Big.Khagan
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