Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 63,48g | Prot: 63,17g | Carbh: 221,91g.
Desayuno: Clover Long Life Full Cream Milk, Bokomo Traditional Oats (100 g), Rooibos, Huletts Brown Sugar, Banana. Almuerzo: Clover Double Cream Plain Yoghurt, Honey, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), BB Brown Bread, Butter (Salted), Egg Omelette or Scrambled Egg, Bacon. Cena: Crystal Valley Full Cream Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar, Mince Curry, Jasmine Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Clover Long Life Full Cream Milk, Nestle Ricoffy, Huletts Brown Sugar. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Low Impact, all standing, FUN cardio workout to music - 31 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de KLKnoll
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