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18.3%
36.5kg
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 48,59g | Carbh: 147,17g.
Desayuno: キッコーマン 特濃調整豆乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ヤオコー 野菜たっぷりチヂミ. Almuerzo: ローソン ミックスサンド, チヂミ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）. Cena: 飲み会. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Baño - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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