Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 81,41g | Prot: 80,58g | Carbh: 349,23g.
Desayuno: 코카콜라 콜라 (200ml), 도미노 (Domino's) 갈릭디핑소스, 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 메가커피 아이스아메리카노, 코피코 커피사탕, 닥터유 프로 단백질바 미니, 신흥제과 발효보리건빵. Cena: 총각김치, 진미채볶음, CJ제일제당 고메 소바바치킨 양념 순살, CJ제일제당 고메 소바바치킨 소이허니 봉, 잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 토마토. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
걷기_10000보 - 1 hora y 40 minutos, 걷기_7000보 - 1 hora y 10 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 5 horas y 53 minutos, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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